Reconectar através do movimento
Fomos desenvolvidos para manter o corpo em movimento. Movimentar o corpo é, ou deveria ser, algo natural. Fomos desenvolvidos para manter o corpo em movimento, ativo. Não basta ter em atenção a forma como nos alimentamos ou relacionamos, ou sequer a força de vontade para mudar a nossa atitude. É necessário pôr em prática. Mexer […]
