Essa sensação de vazio me levou a iniciar uma jornada intensa em busca de respostas e de um propósito mais profundo. Foram anos de estudo, práticas e autoconhecimento.
O Início da Minha Transformação
Minha jornada de transformação não foi linear. Olhando para trás, vejo que era uma pessoa que vivia desalinhada com quem realmente sou. Estava rodeada por relações tóxicas, me alimentava de comidas ultra processadas e raramente exercitava meu corpo.
Eu acreditava que, por ser naturalmente magra, a alimentação e o exercício físico não tinham grande impacto. No entanto, com o tempo, percebi o quanto esses hábitos estavam drenando minha energia, mantendo minha mente em um estado constante de agitação e desordem. Estava exausta e emocionalmente desequilibrada, vivendo para agradar aos outros e seguindo um caminho que não fazia sentido para mim.
Minha constante inquietação, me levou a mudar.
Comecei a buscar respostas em várias fontes: livros, documentários, religiões, terapias, e até em filosofias e práticas de diferentes culturas. Aos poucos, entendi que as respostas que buscava estavam dentro de mim e que a verdadeira transformação consistia em me trabalhar internamente. Descobri o poder da alimentação saudável e consciente e, com o tempo, fiz a transição para uma alimentação vegetariana e, mais tarde, plant-based. Alimentos frescos, naturais e vibrantes se tornaram a base da minha nutrição, e essa mudança impactou não apenas minha saúde física, mas também meu bem-estar mental e emocional.
Minha Formação e o Despertar para a Cura
Ao longo do caminho, percebi que minha missão era maior do que apenas transformar minha própria vida. Queria compartilhar o que estava aprendendo, apoiar outras pessoas em suas próprias jornadas de cura e bem-estar. Para isso, busquei uma formação formal no Institute for Integrative Nutrition, de Nova Iorque, onde me certifiquei como Integrative Nutrition Health Coach.
Esse curso me deu uma base sólida sobre a importância da bioindividualidade — a ideia de que cada pessoa tem necessidades únicas — e me ensinou a importância de abordar a saúde e bem-estar de forma holística, considerando corpo, mente e alma como uma unidade.
Além disso, me aprofundei em práticas como yoga, neurociência e autocuidado, que se tornaram parte fundamental da minha rotina. Ao longo desse processo, entendi que cuidar de mim mesma era um ato de amor próprio e que, ao priorizar minha saúde, poderia ser uma mãe, esposa e profissional melhor.
Hoje, ao lado da minha família, vivo uma vida que ressoa com minha essência. Trabalho de casa, o que me permite estar presente na vida dos meus filhos, nutro relacionamentos genuínos, e sinto uma conexão profunda com a natureza. Minha alimentação é uma celebração de cores e sabores naturais, e meus filhos têm sido grandes mestres, incentivando-me a evoluir continuamente. O amor que sinto por eles e o desejo de criá-los com saúde mental, emocional e física são motores que me impulsionam a crescer e curar minhas próprias feridas diariamente.
Minha Missão e o que Aprendi ao Longo do Caminho
Minha missão é inspirar e capacitar você a criar uma vida autêntica, saudável e plena. Sei, por experiência própria, o quanto uma transformação genuína requer autoconhecimento e dedicação, e acredito que todos nós temos o poder de criar a realidade que desejamos.
Aprendi que saúde vai muito além do físico — ela envolve cuidar da nossa mente e das nossas emoções, estar atento ao que nos nutre verdadeiramente e ter coragem para abandonar o que nos prejudica. Viver em alinhamento com quem realmente somos é o que nos coloca no que chamo de “fluxo divino” — um estado de harmonia em que cada escolha faz sentido e cada ação está em sintonia com a nossa verdade interior.
Hoje, compartilho o que aprendi com a intenção de ajudar você a conquistar uma saúde abundante e a viver a vida com coragem, força e sensibilidade. Meu desejo é que você encontre o seu caminho de volta para a sua essência e que, com cada escolha consciente, transforme a sua vida em uma jornada de alegria, propósito, saúde e amor.
