Skip to content

.e-book

Culinária Intuitiva

.e-book

Culinária Intuitiva

Screenshot 2022 12 06 at 16.13.10 - E-book Culinária Intuitiva NOVO

Desperte sua intuição para cozinhar sem receitas & conquiste a alimentação n.º1 em longevidade

Esse e-book é pra você que quer viver com energia, alegria, saúde e mantendo seu peso ideal. Prevenindo as principais doenças da atualidade, seguindo o único método anti-aging comprovado pela ciência e conquistando a alimentação recomendada pelos mais renomados cientistas e especialistas em longevidade. E ainda, se alimentando de comidas saborosas e ingerindo todos os nutrientes que necessita diariamente. Tudo isso de maneira prática, sem estresse, sem perder tempo e ainda sem precisar recorrer à receitas.

Acha difícil e complicado manter uma alimentação saudável para você e sua família?

 

A hora de cozinhar costuma ser estressante?

 

Quer melhorar sua alimentação mas não sabe por onde começar?

 

Se sente perdido, confuso e sem ideias sobre como combinar ingredientes e temperos e considera nada prático seguir novas receitas?

 

Vê tanta informação contraditória e não sabe em quem confiar?

Feijao adzuki especial 2 scaled 596x393 - E-book Culinária Intuitiva NOVO

Fica na dúvida sobre o que realmente é uma alimentação saudável?

Tem receio e dúvidas se estará consumindo a quantidade de proteína e nutrientes essenciais ao migrar para uma alimentação sem carne?

Tem dúvidas sobre como substituir produtos de origem animal por produtos plant-based?

Tem medo de faltar nutrientes, por isso não segue a alimentação plant-based?

Fica se perguntando qual a quantidade ideal de cada alimento que você e sua família necessitam para terem uma alimentação equilibrada?

STROGONOFF FEIJAO MUNGO E COGUMELO2 1 scaled 596x393 - E-book Culinária Intuitiva NOVO

Sente estagnada e sem saber como diversificar, cozinhar novos pratos e adicionar opções saudáveis no seu dia-a-dia?

 

Quer aprender a ter refeições mais saudáveis e de maneira prática e saborosa?

 

Quer mais energia e disposição nos seus dias?

 

Quer manter seu peso ideal ou se livrar dos quilos extras?

Se respondeu sim a pelo ao menos uma das perguntas,
esse e-book foi escrito para você!
Site Barbara Gazola produto ebook 02 - E-book Culinária Intuitiva NOVO

Chega de sentir-se frustrado por não saber como adicionar opções saudáveis no seu dia-a-dia.

Com o Culinária Intuitiva você nunca mais se sentirá sem ideias sobre o que fazer de refeições nem mesmo estressado ao tentar adicionar refeições saudáveis no seu dia-a-dia.

Este e-book vai descomplicar a culinária saudável e esclarecer algumas das suas principais dúvidas sobre o que é ou não saudável.

Com ele, você sai se sentir empoderado a criar suas próprias receitas com ingredientes frescos, de maneira prática, absurdamente nutritiva e deliciosamente saborosa e sem estresse.

Ele irá ampliar seu universo culinário de maneira fantástica, te apresentando um arsenal de ideias de receitas flexíveis e adaptáveis para serem reproduzidas ou recriadas do seu modo e com seus ingredientes preferidos. Chega se sentir-se preso as receitas. Aqui você vai aprender novos pratos e naturalmente irá adicionar opções saudáveis no seu dia-a-dia.

Esse e-book irá transformar positivamente sua vida, sua saúde
e mudará para sempre a maneira como vê a alimentação
Barbara Gazola Health Coach 18 scaled 600x899 - E-book Culinária Intuitiva NOVO
Sou Bárbara Gazola, Health Advisor, mãe, esposa, apaixonada por natureza, pela vida e alimentação natural.

 

Mais de 15 anos de experiência com alimentação natural e saudável, especialista em bem-estar & alimentação plant-based e certificada pelo Institute for Integrative Nutrition de Nova Iorque.

Já ajudei centenas de pessoas a conquistar um estilo de vida & alimentação saudável, harmónica e feliz.

Diferente de um ebook de culinária tradicional, aqui você encontra um arsenal de ideias de receitas flexíveis e adaptáveis para serem reproduzidas ou recriadas do seu modo e com seus ingredientes preferidos.

É um conteúdo para ser lido, compreendido e aplicado, numa linguagem simples, profunda e acessível

Neste e-book irá encontrar:
icone09 b - E-book Culinária Intuitiva NOVO

O que é uma alimentação

saudável,

natural e plant-based

icone01 b - E-book Culinária Intuitiva NOVO

Aprender sobre o

impacto da alimentação

na sua vida

icone03 b - E-book Culinária Intuitiva NOVO

Composição ideal

de um prato

plant-based

icone06 b - E-book Culinária Intuitiva NOVO

Sugestões de substituições

de produtos animais

por opções plant-based nutritivas e saborosas

icone07 b - E-book Culinária Intuitiva NOVO

Sugestões de alimentos

para se ter

regularmente em casa

icone05 b - E-book Culinária Intuitiva NOVO

Dicas para se organizar

e poupar tempo

na cozinha

E ainda…

Solucionar de uma vez por todas as suas dúvida sobre proteína e falta de nutrientes quando pensa na alimentação plant-based, vegana.

Te empoderar a criar suas próprias refeições saborosas e nutritivas & te liberar de depender de receitas para cozinhar.

Aprender como usar os alimentos plant-based diariamente e em todas as refeições.

Diferenças entre vegetariano, vegano e plant-based.

Utensílios para se ter na cozinha intuitiva.

Como combinar temperos e ervas.

Como priorizar o uso de ingredientes frescos.

Como manter um ambiente harmônico, agradável e livre de estresse na hora de cozinhar.

… e muito mais!

Além disso, também encontrará:

Sugestões plant-based entre café da manhã, almoço e jantar
Opções de combinações de smoothies e sucos
Opções de patês e pastinhas
Sugestões de doces saudáveis

✓ Ideias práticas para preparar sorvetes e iogurtes vegano

✓ Como fazer leites vegetais e manteigas vegetais

overnight de aveia e chia b scaled 1219x672 - E-book Culinária Intuitiva NOVO

Esse e-book é para você se:

. Deseja vivenciar uma melhoria geral da sua saúde física, mental e aumento do seu bem-estar.

. Quer viver com mais energia & disposição 

. Prevenir as principais doenças da atualidade

. Quer migrar para a alimentação plant-based ou deseja adicionar opções plant-based no seu dia-a-dia.

. Aprender a cozinhar todas as refeições de maneira prática, saudável e nutritiva.

Esse e-book não é para você se:

. Quer tudo pronto sem ter qualquer esforço da sua parte.

. Não quer de forma alguma cozinhar ou não esta disposto a instruir alguém para cozinhar para você.

. Não gosta de comida saudável e não tem nenhuma intenção em mudar seus hábitos alimentares.

Transforme sua alimentação agora

E-BOOK

Culinária Intuitiva

Conteúdo completo que vai te libertar da necessidade de receitas, expandir horizontes, se reconectar à sua intuição e te trazer uma visão livre, autêntica e intuitiva sobre o ato de cozinhar

Newsletter

Assine e receba grátis o e-book ‘Reconectar à vida natural’

Quer mais conteúdos gratuitos? Acesse o blog & Youtube.

Site Bárbara Gazola assinatura rodape 02 36x53 - E-book Culinária Intuitiva NOVO

© 2024 Bárbara Gazola         |         Termos & Privacidade         |         info@barbaragazola.com

Site Bárbara Gazola INN logo 90x25 - E-book Culinária Intuitiva NOVO

Certificada pelo Institute for Integrative Nutrition

Site Bárbara Gazola assinatura rodape 02 36x56 - E-book Culinária Intuitiva NOVO
Site Bárbara Gazola INN logo 90x25 - E-book Culinária Intuitiva NOVO

Certificada pelo Institute for Integrative Nutrition