Reconectar através da espiritualidade
O que é, afinal, a espiritualidade ou ser espiritual? Essa é uma pergunta que muitos fazem pois a espiritualidade ainda é vista como algo transcendente ou associada a religiões específicas. Mas espiritualidade é muito mais do que isso. A espiritualidade pode ser entendida e cultivada de formas diferentes para cada pessoa. Além disso, o significado […]
Reconectar através da meditação
O que é meditar? Como posso meditar? Estas são algumas questões frequentes, pois meditar ainda é visto como algo difícil e somente acessível a alguns. Mas isso não é verdade. A meditação deve ser vista como algo simples, natural e essencial. Da mesma forma que nos alimentamos de forma saudável, ou exercitamos o nosso […]
Reconectar através do movimento
Fomos desenvolvidos para manter o corpo em movimento. Movimentar o corpo é, ou deveria ser, algo natural. Fomos desenvolvidos para manter o corpo em movimento, ativo. Não basta ter em atenção a forma como nos alimentamos ou relacionamos, ou sequer a força de vontade para mudar a nossa atitude. É necessário pôr em prática. Mexer […]
Reconectar através da atitude
O que é que atitude tem que ver com vida natural? Essa é a questão que você está fazendo neste momento, não é mesmo? Pois eu lhe digo que tem tudo a ver. Além da alimentação e dos relacionamentos, a forma como cada um de nós se posiciona perante a vida é fundamental […]
Reconectar através dos relacionamentos
Os relacionamentos afetam todas as áreas da nossa vida. Quando falamos de reconectar à vida natural, não falamos só sobre hábitos de alimentação saudável. A vida natural é muito mais abrangente e engloba vários aspectos da nossa vida. Quando não conhecemos a nós mesmos nossa vida tende a ficar difícil em diversos aspectos, fica densa, […]
Reconectar através da alimentação
Uma vida natural começa na alimentação, em tudo aquilo que ingerimos a cada refeição. Já dizia Hipócrates, o pai da medicina: Que o teu alimento seja o teu remédio e o que o teu remédio seja o teu alimento. E a ciência comprova isso mesmo: o alimento natural é o caminho melhor e mais […]
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Quem é a Bárbara
Bárbara é Integrative Nutrition Health Coach, mãe, esposa, apaixonada por natureza, vida e alimentação natural. Estou aqui para te ajudar a se reconectar com sua verdadeira natureza, vivendo a vida com coragem, sensibilidade e força.
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